Bildkälla: Istock

Vitaminer & Mineraler
Antioxidanter & kosttillskott

Distansutbildning

Intag av vitaminer och mineralämnen i form av tillskott har blivit ett allt vanligare inslag i många människors vardag. Är extra tillskott nödvändiga för oss, eller får vi i oss tillräckligt med vitaminer och mineralämnen, via vår dagliga kost?


Utbildningen tar upp hur de olika vitaminerna och mineralämnena påverkar kroppen och vilken roll antioxidanterna spelar. Vilka symptom kan uppstå vid överdosering och bristsymtom. Kan kroppen ta skada av om vi får i oss för lite eller för mycket av olika vitaminer och mineralämnen? Grupper som kan vara i behov av extra tillskott är också något som tas upp på utbildningen.


Utbildningen bygger på senaste forskning och NNR (Nordiska Näringsrekommendationer). Kurslärarna är legitimerade dietister, nutritionister eller kostvetare med hög kompetens och lång erfarenhet av att arbeta och utbilda inom hälsoområdet.

Bildkälla: iStock

Kursupplägg

Utbildningen är framtagen av kostexperter med hög kompetens inom området. Utbildningen bygger på vetenskapligt förankrad forskning och omfattar både teoretiska och praktiska moment, med olika kundfall, vilket gör er väl rustade för att arbeta inom området direkt efter slutförd utbildning.


Under hela utbildningen får ni stöd och vägledning av kompetent och erfaren lärare som ger snabb återkoppling på era frågor.


Korrespondensen till läraren sker via mail!


För att delta på utbildningen krävs tillgång till obligatorisk litteratur, samt dator och internetuppkoppling.

Kursledare

Kursledarna på utbildningen är legitimerade dietister och nutritionister med hög kompetens inom det berörda området.

Omfattning

Utbildningen omfattar cirka 40 studietimmar (5 dagars heltidsstudier) men du har upp till 6 månader på dig att slutföra kursen.


Du väljer själv om du vill studera på heltid eller deltid och om du vill studera på dagtid, kvällar eller helger. Du väljer själv din studietakt.

Kostdataprogram

Nutrition Datas kostdataprogram

Under utbildningen kommer vi att arbeta med Nutrition Datas kostdataprogram.


Kostdataprogrammet finns i två versioner, en kostnadsfri och en professionell version, som du som student kan köpa till ett reducerat pris under utbildningstiden. Ordinarie pris för ett årsabonnemang av Nutrition Datas kostdata-program är 4.560 kr exkl. moms (5.700 kr inkl. moms).

Utbildningen vänder sig till

> Dig som är yrkesverksam inom hälsoområdet och behöver fördjupa dina kunskaper gällande vitaminer och mineralämnen.

> Dig som privatperson, som har ett stort intresse för hälsa och välmående, och vill lära dig mer om vitaminers och mineralämnens påverkan på vår kropp.


Förkunskaper

Det är en fördel att ha gymnasiekompetens, om du ska kunna följa med på kursens nivå, men inga formella förkunskaper krävs. Det viktigaste är att du har ett stort intresse inom området.

Bildkälla: Bergklint education

Studentrabatt för den professionella versionen

Som student hos Bergklint education betalar du endast 2600 kr exkl. moms (3250 kr inkl. moms) för ett innehav av programmet under tre år.


Kostdataprogrammet uppfyller högt ställda krav och är specialanpassat för Kostrådgivare och Personliga tränare. Det används bland annat av gym, inom sjukvården och på ett flertal utbildningar. Innehållet baseras på Svenska Livsmedelsverkets databas och NNR.

kostdagboken
Nutrition Data
sammanstallning
maltidsscheman2
traningsprogram2

Bildkälla: Nutrition Data

Recensioner

Jag lärde jag mig mycket mer än vad jag hade förväntat mig och framförallt om jag jämför med andra utbildningar jag har läst.  


Alla delarna som ingick i kursen har stärkt mig i min roll,  för att verka inom området. Kontakten med läraren fungerade jättebra!


Jag är jättenöjd med utbildningen och kan verkligen rekommendera den. Jag tycker även att ni har många andra intressanta utbildningar!


Jag är väldigt nöjd med utbildningen som höll hög nivå,  både vad gäller innehåll och upplägg, och jag lärde mig mycket mer än jag hade trott från början! Upplägget att studera i min egen takt på distans passade mig väldigt bra då jag gjorde det vid sidan om mitt dåvarande heltidsjobb. 


Jag uppskattade särskilt att jag alltid fick svar snabbt från min lärare som kändes engagerad och uppmuntrande. Jag upplevde att vi fick väldigt bra kontakt trots att vi aldrig träffats.

Videopresentation

av utbildningen

Distansutbildning

Fördelarna med att läsa på distans är att du väljer själv när på dygnet du vill studera, på dagtid, kvällar eller helger. Du behöver inte heller lägga några ytterligare kostnader för rese- och boendekostnader på någon kursort då du studerar hemifrån.



Kursstart

2024 ht: 26/8, 30/9, 28/10, 25/11, 9/12

2025 vt: 27/1, 24/2, 31/3, 28/4, 26/5, 16/6


I mån av plats har vi även löpande antagning på utbildningen!



Pris

Kursavgift: 1.996 kr (exkl. moms) 2.495 kr (inkl. moms).


Efter kursens slut och godkända uppgifter ges ett kursintyg på slutförd utbildning!
Avgift för kursintyg, 500 kr (inkl. moms).


För att delta på utbildningen krävs tillgång till obligatorisk litteratur, samt dator och internetuppkoppling!

Studiefinansiering

Du har även möjlighet att läsa utbildningen genom finansiering. Tillsammans med vår samarbetspartner, Svea Ekonomi, kan vi erbjuda delbetalning, räntefritt på upp till 12 mån. Du väljer själv på hur lång tid du vill lägga upp betalningen.


Kursinnehåll


Vitaminer

  • Rekommendationer (RI) för vitaminer
  • Vattenlösliga och fettlösliga vitaminer
  • Vitaminernas funktion i kroppen
  • Bristsjukdomar och risker vid överdosering
  • Vitaminer i maten


Mineralämnen

  • Rekommendationer (RI) för mineralämnen
  • Mineralämnenas funktion i kroppen
  • Bristsjukdomar och risker vid överdosering
  • Mineralämnen i maten


Antioxidanter och fria radikaler

  • Fria radikaler
  • Antioxidanternas funktion
  • Antioxidanter i maten
  • Kosttillskott – nytta och risker
  • Den senaste forskningen
  • Omega-3, Omega-6
  • Grupper med extra behov av tillskott
  • Praktiska övningar




    Litteratur


    Obligatorisk litteratur:

    • Näring och hälsa, Ulla Johansson, Anna Stubbendorff, Studentlitteratur, 2020.
      Pris: ca: 550 kr på Bokus.se


    Referenslitteratur



      Litteraturen införskaffas av eleven på egen hand.


      Efter utbildningen

        Du har nu en fått en fördjupad kompetens och förståelse för vitaminers och mineralämnens påverkan på kroppen. Du har nu möjlighet att informera, hålla kurser och föreläsningar inom området.

        Varför ska du läsa utbildningen hos oss?

          > Utbildningen är högkvalitativ och uppdaterad inom området.

          > Bergklint education har stor erfarenhet och rätt kompetens för att utbilda och sätta ihop utbildningar för att ge rätt kunskaper inom området.


          > Utbildningen bygger helt på vetenskaplig forskning med de senaste rönen.


          > Snabb återkoppling ifrån din lärare.

            > Litteraturen är vetenskapligt förankrad samt ger dig högaktuell och bred kunskap inom området.

            > Kontinuerlig utvärdering för att hålla en hög kvalité på utbildningen.

            > Alla våra lärare har adekvat högskoleutbildning inom området och är erfarna pedagoger.

            > Hög kundnöjdhet på marknaden gällande utbildningen.

            Bildkälla: Dreamstime

            Litteratur från Bergklint education

            "En jättebra och användbar guide för att lättare veta hur vi ska få i oss alla viktiga näringsämnen. Boken rekommenderas varmt till alla som vill lära sig mer om en hälsosam kost!"

            /David B.

            "Jag kan verkligen rekommendera Kostrådgivarens handbok! Många bra tips och råd som jag kommer att ha stor användning för nu när jag arbetar som Kostrådgivare."

            /Emma J.