Workshop - Inspirera barn och ungdomar till en hälsosammare livsstil!

Vi kan nu erbjuda en workshop om att inspirera barn och ungdomar till en hälsosammare livsstil. I workshopen varvas teori med praktiska övningar både individuellt och i grupp.

Kursdagen ger dig också en möjlighet till att knyta kontakter och skaffa ett större nätverk för ditt yrkesutövande.

Workshopen vänder sig till dig som är Kostrådgivare, Livsstilsrådgivare, Hälsoinspiratör eller Hälsoinformatör med inriktning barn och ungdomar. (Även de som i dagsläget läser våra utbildningar till Kostrådgivare, Livsstilsrådgivare, Hälsoinspiratör, eller Hälsoinformatör kan delta i workshopen).

I workshopen ingår följande:

• Introduktion av dagen
• Aktuella rekommendationer och kostråd om bra mat för

barn och ungdomar

• Övervikt och fetma bland barn och ungdomar – senaste

forskning

• Att förebygga övervikt och fetma bland barn och unga
• Rekommendationer gällande fysisk aktivitet för barn och

unga

• Hur vi kan få barn och ungdomar att börja röra sig mer
• Rörelse, stillasittande, skärmtid
• Sömnvanor
• Stress
• Goda exempel i det hälsofrämjande och förebyggande

arbetet (förskola, skola och inom föreningslivet)

• Skapa ett projekt – tips och praktiska råd
• Tips och råd hur kan du söka projektpengar till olika

hälsoprojekt

• Praktiska övningar

Litteratur till kursen tillhandahålles av läraren och ingår i kursavgiften!