Workshop - Inspirera barn och ungdomar till en hälsosammare livsstil!
Vi kan nu erbjuda en workshop om att inspirera barn och ungdomar till en hälsosammare livsstil. I workshopen varvas teori med praktiska övningar både individuellt och i grupp.
Kursdagen ger dig också en möjlighet till att knyta kontakter och skaffa ett större nätverk för ditt yrkesutövande.
Workshopen vänder sig till dig som är Kostrådgivare, Livsstilsrådgivare, Hälsoinspiratör eller Hälsoinformatör med
inriktning barn och ungdomar. (Även de som i dagsläget läser våra utbildningar till Kostrådgivare, Livsstilsrådgivare, Hälsoinspiratör, eller Hälsoinformatör kan delta i workshopen).
I workshopen ingår följande:
- Introduktion av dagen
- Aktuella rekommendationer och kostråd om bra mat för
- barn och ungdomar
- Övervikt och fetma bland barn och ungdomar – senaste
- forskning
- Att förebygga övervikt och fetma bland barn och
- ungdomar
- Rekommendationer gällande fysisk aktivitet för barn och
- ungdomar
- Hur vi kan få barn och ungdomar att börja röra sig mer
- Rörelse, stillasittande, skärmtid
- Sömnvanor
- Stress
- Goda exempel i det hälsofrämjande och förebyggande
- arbetet (förskola, skola och inom föreningslivet)
- Skapa ett projekt – tips och praktiska råd
- Tips och råd hur kan du söka projektpengar till olika
- hälsoprojekt
- Praktiska övningar
- Obligatorisk litteratur: Litteratur till kursen tillhandahålles av läraren och ingår i kursavgiften.